IEPRIEKŠPĀRDOŠANA · IZSŪTĪŠANA NO 2026. GADA 1. OKTOBRA

Rīta aplī atkal jāizdomā, ar ko sākt sarunu par jūtām?

Rīta aplis sākas pēc dažām minūtēm, un Jūs vēlaties parunāt ar bērniem par jūtām — bet jautājumi, kartītes vai vizuālie materiāli katru reizi jāsameklē vai jāizdomā no jauna.

Tas nav tāpēc, ka Jums trūkst zināšanu, kā runāt ar bērniem par emocijām. Tas ir tāpēc, ka šobrīd nav daudz gatavu, pārdomātu risinājumu, kur viss šādai sarunai nepieciešamais būtu apvienots vienuviet — un domāts atkārtotai lietošanai, nevis vienai reizei.

Kas mainītos, ja katrai sarunai par jūtām būtu gatava struktūra — bez katrreizējas sagatavošanās no nulles?

Sajūtu kompass nav paredzēts tikai vienai nodarbībai

Sajūtu kompass nav materiāls, ko izmantojat vienreiz un tad atliekat plauktā. Tas ir domāts atkārtotai lietošanai — dažādos brīžos un dažādos formātos, atkarībā no tā, kas Jūsu grupai vai konkrētajam bērnam šobrīd noder:

• Rīta aplī
• Tematiskā nodarbībā par emocijām
• Ikdienas sarunās
• Individuālā sarunā ar bērnu
• Pēc konflikta, kad bērni jau nomierinājušies
• Kā regulārs grupas rituāls

Sajūtu kompass negarantē, ka bērni pārstās raudāt vai strīdēties — to nesola neviens rīks. Tas dod regulāru praksi, kas laika gaitā palīdz vieglāk risināt šīs situācijas.

Kas ir kastē

Viena kaste, pieci rīki — kopā tie veido vienotu sistēmu ikdienas sarunām par jūtām.

1. A3 emociju plakāts — piecas krāsu zonas, kas palīdz pamanīt, cik stipra ir sajūta.

2. 5 Pūkīšu tēli — pārvietojamas figūriņas, katrai emociju zonai sava, lai bērnam būtu vieglāk atpazīt sajūtu arī tad, kad vārdu vēl trūkst.

3. 103 sarunu kartītes — jautājumi par emocijām, ģimeni, draudzību, ikdienu, vērtībām un sapņiem. Uz vienu jautājumu atbild gan bērns, gan pieaugušais.

4. Sajūtu vārdu tāfelīte (120 × 120 mm) — pārskatāms emociju vārdu saraksts, lai paplašinātu bērna (un arī savu) emociju vārdu krājumu.

5. A5 rokasgrāmata (28 lpp.) — soli pa solim, kā iepazīstināt ar komplektu un izmantot to ikdienā ģimenē vai bērnudārza grupā.

6. Glabāšanas kaste — viss vienuviet, ērti glabājams, derīgs arī kā dāvana.

Rakstāms un nodzēšams tāfeles marķieris komplektā nav iekļauts — sk. Biežāk uzdotos jautājumus.

Piecas krāsas, piecas emociju zonas

Sajūtu kompasa emociju termometrā ir piecas zonas — un katrai sava Pūkīša figūriņa.

• Zilā zona — maz enerģijas: noguris, bēdīgs, izsmelts.
• Zaļā zona — līdzsvars: mierīgs, drošs, atvērts.
• Dzeltenā zona — pirmais signāls: viegla aizkaitinātība, nepacietība.
• Oranžā zona — emocijas kļūst intensīvas: saspringts ķermenis, straujāka elpošana.
• Sarkanā zona — ļoti spēcīgas emocijas: grūti sevi kontrolēt.

Termometrs nav domāts, lai kādu emociju nosauktu par “labu” vai “sliktu” — tas palīdz pamanīt, cik stipra ir sajūta, un kopā izvēlēties, kas šobrīd varētu palīdzēt.

Vienā vakarā ar Sajūtu kompasu

Pēc vakariņām ģimene apsēžas kopā. Kāds izvelk vienu sarunu kartīti un nolasa jautājumu. Vispirms atbild pieaugušais — parāda, ka arī viņam ir savas sajūtas, domas un pieredze. Tad, ja vēlas, atbild arī bērns.

Pēc tam katrs paņem savu Pūkīti un noliek to emociju termometrā tajā vietā, kas vislabāk parāda, kā viņš šobrīd jūtas.

Tas viss aizņem apmēram 10 minūtes. Bez piespiešanas — ja bērns uz kādu jautājumu nevēlas atbildēt, kartīti var nolikt malā un izvēlēties citu.

Šīs mazās, ikdienišķās sarunas mierīgā brīdī veido prasmi, kas noder arī tad, kad emocijas kādudien būs lielākas.

Sajūtu kompass der arī bērnudārza grupai — rokasgrāmatā ir atsevišķa sadaļa par tā izmantošanu rīta aplī un grupu darbā.

Ko vecāki saka pēc Simonas emociju regulācijas mācībām

Sajūtu kompass ir jauns produkts, un mums vēl nav atsauksmju par pašu komplektu. Zemāk ir vecāku pieredze pēc Mīlēt Izglītoti emociju regulācijas mācībām, un šī pieredze izmantota arī Sajūtu kompasa izveidē.

“Tagad apzināti elpoju grūtākās situācijās un zinu, ka drīkstu paņemt pauzi un saukt maiņu, ja situāciju vairs nespēju izturēt.”

— Sintija, vecāks

“Jūtos pārliecinātāka un emocionāli noturīgāka. Ikdienā ir vieglāk ar bērniem — retāk ir emociju uzplūdi, un es laicīgāk pamanu brīžus, kad man jāpieslēdzas.”

— Kristīne, 3 bērnu vecāks (2, 5 un 12 gadi)

“Pēc izaicinājuma jūtu, ka esmu mierīgāka, arī meitiņa ir mierīgāka, un emociju uzvirdumus izdodas atrisināt ātrāk.”

— Lauma, vecāks

“Izaicinājums izmainīja mūsu ikdienu — es protu mierīgāk reaģēt uz bērna emocijām, un mājās ir vairāk sapratnes.”

— Anna, 3 gadus veca bērna mamma

“Pirms izaicinājuma jutos apjukusi un nogurusi, bieži neatradu pareizos vārdus bērna emociju brīžos. Tagad esmu mierīgāka, pārliecinātāka, un mūsu attiecības ir kļuvušas tuvākas un drošākas.”

— Katrīna, vecāks (1,5 un 4 gadi)

Iepriekšpārdošana — pirmie 80 komplekti

Kas ir iepriekšpārdošana?

Tu apmaksā pilnu komplekta cenu jau tagad, bet Sajūtu kompasu izsūtīsim no 2026. gada 1. oktobra. 1. oktobris ir plānotais izsūtīšanas sākuma datums — tas nenozīmē, ka visi pasūtījumi tiks nosūtīti tieši tajā dienā. Tiklīdz Tavs komplekts būs nosūtīts, saņemsi paziņojumu ar sūtījuma informāciju.

36 € (pilnā cena) → 24 € — ietaupi 12 € (33%)

Tikai 80 komplekti šajā cenā

Piedāvājums spēkā līdz 2026. gada 6. septembrim vai kamēr izpārdoti visi 80 komplekti.

Šobrīd pieejami vēl [ATLIKUMS] no 80 komplektiem

• Piegāde: Omniva pakomāts, 2 € (papildus produkta cenai)
• Apmaksa: pilna summa uzreiz, pasūtot
• Daudzuma ierobežojums: nav — vari pasūtīt vairāk nekā vienu komplektu

Iepriekšpasūtīt Sajūtu kompasu — 24 €

Kas ir iepriekšpārdošana un kad saņemšu komplektu?

Pasūtot tagad, apmaksā pilnu summu uzreiz. Sajūtu kompasu izsūtīsim no 2026. gada 1. oktobra — tas ir plānotais sākuma datums, nevis solījums, ka tieši tajā dienā saņemsi savu sūtījumu. Kad Tavs komplekts būs nosūtīts, saņemsi paziņojumu ar sūtījuma numuru.

Kādam vecumam Sajūtu kompass ir domāts?

Pamatā pirmsskolas vecuma bērniem. Sarunu kartītes veidotas tā, lai uz tām varētu atbildēt gan mazāks, gan lielāks bērns — vienkāršākus jautājumus var pielāgot arī jaunākam bērnam, savukārt kartītes noder arī tad, kad bērns paaudzies.

Vai komplekts ir drošs maziem bērniem?

Komplekts satur sīkas detaļas un nav piemērots bērniem līdz 3 gadu vecumam. Ieteicams lietot pieaugušā uzraudzībā.

Vai komplektā ir iekļauts rakstāmais marķieris?

Nē, rakstāms un nodzēšams tāfeles marķieris komplektā nav iekļauts. Der jebkurš standarta tāfeles marķieris.

Vai Sajūtu kompass der arī bērnudārza grupai vai speciālista darbam?

Jā. Rokasgrāmatā ir atsevišķa sadaļa par komplekta izmantošanu rīta aplī, grupu darbā un individuālajās sarunās ar bērnu.

Kā notiek piegāde un cik tā maksā?

Piegāde ar Omniva pakomātu maksā 2 € papildus produkta cenai.

Vai varu pasūtīt vairāk nekā vienu komplektu?

Jā, daudzuma ierobežojuma nav.

Kā notiek apmaksa?

Pasūtot apmaksā pilnu summu uzreiz — tā nav rezervācija ar vēlāku apmaksu.

Ko darīt, ja vēlēšos atteikties no pasūtījuma?

[Jāpapildina atbilde par atteikuma kārtību.]

Kāpēc cena vēlāk būs augstāka?

Iepriekšpārdošanas cena 24 € ir pieejama tikai pirmajiem 80 komplektiem — tas ir veids, kā pateikties tiem, kuri izvēlas Sajūtu kompasu vēl pirms tā oficiālās pārdošanas sākuma.

Sāc mierīgā brīdī, ne krīzes brīdī

Sajūtu kompass aicina ieviest regulāras, mierīgas sarunas par jūtām — 10 minūtes, kas laika gaitā var mainīt to, kā jūsu ģimene runā par emocijām.

24 € (parastā cena 36 €) · tikai 80 komplekti · iepriekšpārdošana līdz 2026. gada 6. septembrim

Iepriekšpasūtīt Sajūtu kompasu — 24 €

Izsūtīšana sāksies 2026. gada 1. oktobrī.