Vai esi gatava veltīt laiku sev un iegūt iekšēju spēku, pārliecību un iedvesmu?
21 Dienu izaicinājums sievietēm un mammām – Iegūsti spēku un iedvesmu ir īpaši radīts, lai atbalstītu sievietes un mammas viņu ceļā uz emocionālo līdzsvaru un personīgo izaugsmi.
Ko iegūsi šajā izaicinājumā?
🌸 Emociju regulāciju un emocionālo labsajūtu – ikdienas uzdevumi palīdzēs tev labāk izprast un vadīt emocijas, veicinot stabilitāti un mieru.
🌸 Iekšējo spēku un līdzsvaru – uzzināsi, kā atklāt savus resursus un atjaunot enerģiju, lai vieglāk pārvarētu ikdienas izaicinājumus.
🌸 Laiku sev – šis izaicinājums palīdzēs tev izveidot veselīgu ieradumu veltīt laiku savām vajadzībām.
🌸 Pozitīvāku skatījumu uz dzīvi – praktiskie uzdevumi un aktivitātes iedvesmos redzēt vairāk labo un radīt optimistisku noskaņojumu.
Kāpēc piedalīties?
Izaicinājums ir praktisks un iedvesmojošs ceļvedis, kas piedāvā:
- Ikdienas uzdevumus e-pastā un WhatsApp grupā.
- Zoom tikšanās katru piektdienu plkst. 18:00, lai pārrunātu nedēļas rezultātus un dalītos pieredzē.
- Noslēguma klātienes tikšanos 13. decembrī, kur kopīgi nosvinēsim sasniegumus un iegūto enerģiju.
- Grupas atbalstu un regulāru atgriezenisko saiti, kas palīdzēs saglabāt motivāciju.
Izaicinājuma vadītāja Simona Dimanta:
Izaicinājumu vadīs mamma, mentālās veselības entuziaste Simona Dimanta
Kad un kur?
Sākam: 25. novembrī
Noslēgums: 13. decembrī ar klātienes tikšanos
Formāts: Ikdienas uzdevumi tiešsaistē un grupas atbalsts
Pievienojies tagad!
Nepalaid garām iespēju kļūt stiprākai un harmoniskākai. 20 Dienu izaicinājums sievietēm un mammām – Iegūsti spēku un iedvesmu ir tava iespēja veltīt laiku sev.
