Droša piesaiste ir viens no svarīgākajiem pamatiem bērna emocionālajai veselībai, uzvedībai un spējai veidot attiecības visa mūža garumā. Tā nav metode vai audzināšanas stils, bet gan attiecību kvalitāte starp bērnu un pieaugušo.
Šajā rakstā uzzināsi:
- kas ir piesaiste bērnībā;
- kādi ir piesaistes veidi;
- kā veidot drošu piesaisti;
- kā atpazīt nedrošas piesaistes pazīmes bērnam;
- kā Drošības aplis (Circle of Security) palīdz vecākiem saprast bērna uzvedību.
Kas ir droša piesaiste?
Droša piesaiste ir bērna iekšējā sajūta, ka viņš attiecībās ar pieaugušo jūtas drošībā. Tā veidojas, kad bērns atkārtoti piedzīvo, ka:
- viņa emocijas tiek pieņemtas;
- pieaugušais ir pieejams un atsaucīgs;
- palīdzība tiek sniegta, kad tā ir vajadzīga;
- tuvība nav jāizpelnās ar “labu uzvedību”.
Tā ir emocionālā drošība bērnam, kas vēlāk ietekmē pašvērtējumu, attiecības un spēju regulēt emocijas.
Kā veidojas piesaiste bērnībā?
Pirmās nedēļas – kontakta periods
Pirmajās dzīves nedēļās bērns veido primāro saikni ar aprūpētāju. Šis periods ieliek pamatu tam, kā bērns uztvers drošību un attiecības nākotnē.
0–8 mēneši – pamata uzticība
Bērns mācās: “Ja man ir grūti, kāds nāks palīgā.”
Šajā laikā veidojas droša piesaiste. Ja bērna vajadzības netiek regulāri apmierinātas, veidojas nedroša piesaiste.
Apmēram 1,5–2 gadu vecumā – separācijas trauksme
Šajā posmā bieži dzirdams jautājums: “Kāpēc mans bērns negrib no manis atiet?”
Tas bieži ir drošas piesaistes signāls, nevis problēma. Bērns izmanto pieaugušo kā drošo bāzi, no kuras doties pasaulē un pie kuras atgriezties.
Piesaistes veidi
Psiholoģijā izšķir vairākus piesaistes veidus:
| Piesaistes veids | Raksturojums |
|---|---|
| Droša piesaiste | Bērns meklē mierinājumu pie pieaugušā, spēj atgriezties līdzsvarā |
| Izvairīgā | Bērns šķiet neatkarīgs, bet apspiež emocijas |
| Ambivalentā | Bērns ir ļoti trauksmains, grūti nomierināms |
| Dezorganizētā | Uzvedība pretrunīga, bieži saistīta ar stresu attiecībās |
Nedrošas piesaistes pazīmes bērnam
Vecāki bieži meklē “nedrošas piesaistes pazīmes bērnam”. Tās var būt:
- pārmērīga trauksme šķiroties;
- izvairīšanās no tuvības;
- agresija vai spēcīgas emociju eksplozijas;
- nespēja nomierināties ar pieaugušā palīdzību;
- grūtības uzticēties.
Svarīgi: tās nav “slikta audzināšana”, bet gan signāls par bērna vajadzību pēc lielākas emocionālās drošības.
Harlova eksperiments: ko tas māca par piesaisti
Slavenais pētījums ar mērkaķēniem parādīja, ka mazuļi izvēlējās auduma “māti”, kas sniedza siltumu un kontaktu, nevis stieples “māti”, kas deva tikai pienu.
Secinājums: piesaiste nav tikai par fizioloģisko aprūpi, bet galvenokārt par emocionālu tuvību.
Kā veidot drošu piesaisti ikdienā
Drošas piesaistes veidošana nav par perfektiem vecākiem, bet gan par pietiekami labām attiecībām.
- Nosauc bērna emocijas
„Tu esi dusmīgs, jo nesanāca.” - Esi pieejams, nevis perfekts
Svarīga ir atgriešanās pie bērna pēc konflikta. - Pieņem emocijas, nosaki robežas uzvedībai
Emocijas drīkst būt, bet kaitējoša uzvedība – nē. - Esi drošā bāze
Bērns dodas pasaulē un atgriežas pie tevis.
Kas ir Drošības aplis (Circle of Security)?
Drošības aplis ir attiecībās balstīta pieeja, kas palīdz vecākiem:
- saprast bērna uzvedību caur vajadzībām;
- atpazīt, kad bērnam nepieciešama tuvība vai atbalsts;
- veidot drošu piesaisti arī sarežģītos brīžos.
Tā balstās vairāk nekā 50 gadu piesaistes pētījumos.
Kāpēc droša piesaiste ir tik svarīga?
Bērni ar drošu piesaisti:
- labāk regulē emocijas;
- vieglāk sadarbojas;
- mazāk pārmērīgi reaģē uz stresu;
- spēj veidot stabilas attiecības;
- ir emocionāli noturīgāki.
Droša piesaiste = pamats mentālajai veselībai.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai droša piesaiste nozīmē, ka bērns nekad neraud?
Nē. Droša piesaiste nozīmē, ka bērns zina – palīdzība būs pieejama.
Ko darīt, ja bērns negrib no manis atiet?
Tas bieži ir drošas piesaistes posms. Bērns meklē drošo bāzi.
Vai drošu piesaisti var veidot vēlāk?
Jā. Attiecības ir dzīvs process.
Vai droša piesaiste nozīmē bērna izlutināšanu?
Nē. Droša piesaiste apvieno siltumu un skaidras robežas.
Noslēgumā
Droša piesaiste nav grafiks vai tehnika. Tā ir attiecību pieredze, kurā bērns jūtas redzēts, dzirdēts un pieņemts. Tā ir pamats visai bērna nākotnes emocionālajai un sociālajai dzīvei.
Ja vēlies padziļināti apgūt, kā veidot drošu piesaisti un saprast bērna uzvedību caur vajadzībām, apskati programmas par Drošības apli un piesaisti bērnībā.
